Mám už niekoľko dní problém s vyprázdňovaním a cítim sa naozaj nepríjemne. Nechcem hneď siahať po liekoch, preto sa pýtam, či niekto nepozná nejaké prirodzené spôsoby, ako vyvolať stolicu?
Skúšal som piť viac vody a jesť vlákninu, ale zatiaľ bez výraznejšieho efektu. Existujú nejaké potraviny alebo nápoje, ktoré by mi mohli rýchlo pomôcť? Počul som, že aj cvičenie môže byť užitočné – má s tým niekto skúsenosti?
A čo domáce recepty ako slivkový kompót alebo ľanové semienka? Budem vďačný za akékoľvek rady, ako sa zbaviť zápchy a vyvolať stolicu bez použitia liekov. Vopred ďakujem za pomoc!
Ahoj!
Tu je niekoľko prirodzených spôsobov, ako vyvolať stolicu:
Ak problémy pretrvávajú dlhšie ako týždeň, navštív lekára. Tieto metódy by mali pomôcť vyvolať stolicu prirodzene a bezpečne.