Ako byť zdvorilý ked mám nervy?

Keď máte obrovské nervy, je dôležité si uvedomiť, že byť zdvorilým je stále dôležité a potrebné.

Dám vám nejaké tipy, ako byť zdvorilý aj vo chvíľach, keď máte veľmi napäté nervy.

1. Dýchnite si hlboko a snažte sa udržať pokoj. Snažte sa premýšľať a reagovať rozumne, namiesto toho, aby ste sa nekontrolovane vyvádzali.
2. Sústreďte sa na svoje správanie a reč.Ak sa vám zdá, že sa neovládateľne dostávate do konfliktu, snažte sa vyjadrovať svoje myšlienky a pocity s ohľadom na iných a vyhnite sa agresívnym prejavom.
3. Naučte sa reagovať konštruktívne na stresové situácie. Môžete si vytvoriť zoznam techník zvládania stresu, ktoré vám pomôžu uvoľniť napätie a udržať si zdvorilý postoj.
4. Buďte vľúdni a úctiví voči ostatným. I keď ste pod tlakom, prejavte ľudskosť a starostlivosť voči iným ľuďom. Prejavte pochopenie a empatický prístup voči ich potrebám a situácii.
5. Ak je to možné, nájdite si čas a priestor na oddych a relaxáciu. Cvičte techniky znižovania stresu, ktoré vám pomôžu uvoľniť napätie a vrátiť si vnútorný pokoj.

Pamätajte si, že aj keď máte obrovské nervy, môžete sa stále rozhodnúť byť zdvorilý a prejavovať úctu voči ostatným.

V závere si uvedomte, že nikto nie je dokonalý a občas sa môže stať, že sa vám nepodarí byť vždy 100% zdvorilý.

Dôležité je stále sa usilovať a zlepšovať sa v tejto oblasti.